令和８年度　男性限定のナイスミドル体操教室のお知らせ

男性のための、男性の専門トレーナーによるトレーニング教室です。動きやすい服装でおいでください。

会場

保健センターまたは川俣町体育館トレーニングルーム

日程表

配布しているナイスミドル体操教室のチラシについてはこちらからご覧いただけます。

ナイスミドル体操教室のお知らせ [PDFファイル／124KB]

時間

午前10時から11時30分まで

定員

１５名程度　※予約は不要です

内容

筋力の維持・向上を目的とした男性向けの体操教室です。健康アップのためにぜひご参加ください。

講師

YAGOメディカルフィットネスクラブ　健康運動指導士　

持ち物

運動しやすい服装

水分補給用の水・お茶等

※会場が川俣町体育館トレーニングルームの際は、室内用運動靴が必要です。

お問い合わせ先

NPO法人かわまたスポーツクラブ　電話番号　080-6056-1777、024-572-4772

感染防止対策のお願い

体温が３７．５度以上の方、体調不良の方は参加をお控えください

　川俣町では、筋力UPを目的として「男性限定のナイスミドル体操教室」を月1回実施しています。今回は、教室の紹介として、実際に行っている体操の一部をYouTube＜外部リンク＞で紹介しています。

　今回の体操は、下半身の筋肉を鍛えるニーアップに上半身の動きをプラスして、全身の筋肉を動かせるようになっています。ぜひ、ご自宅でも一緒に体操してみましょう。